Bệnh tim to tim nhỏ nguyên nhân và cách phòng chống

Bệnh tim to tim nhỏ nguyên nhân và cách phòng chống

http://www.tribenhtim.com/tri-benh-tim/benh-tim-to-la-gi.html

Căn bệnh tim mạch là một trong những căn bệnh cướp đi mạng sống của hàng ngàn người trong xã hội hiện nay .Theo các số liệu thống kê thì số lượng người chết do các bệnh tim mạch nhiều nhất trong số tất cả các bệnh .

Trong số các căn bệnh tim mạch thì hiện nay xuất hiện thuật ngữ bệnh tim to .Đây là một căn bệnh khá phổ biến tại Việt Nam hiện nay .

Trong y khoa gọi tim to là cardiomegaly. Ở lồng ngực đường kính của tim thường phải nhỏ hơn một nửa đường kính hay bề ngang của lồng ngực. Nếu lớn hơn thì tim được coi là tim to. Kích thước này có thể xác định bằng máy siêu âm hay quang tuyến.

Theo như chúng ta đều biết thì trái tim cảu chúng ta có 4 ngăn 2 tâm thất và 2 tâm nhĩ .Vì một số lý đo nào đó mà thành của tâm thất ngày càng dày và to lớn ra ,kết quả là gây ra hiện tượng tim to ra và tim nhỏ làm trở ngại hoạt động bơm máu của tim

Theo các số liệu thống kê thì tại Mỹ có tới khoảng 1.5 triệu người mắc các bệnh tim to .Căn bệnh này thường xuất hiện ở các bệnh nhân có độ tuổi khoảng 30 .Đây là một căn bệnh vô cùng nguy hiểm , nhiều người đã chết vì căn bệnh này khi không phát hiện được dúng lúc

Nguyên nhân gây là bệnh tim to là do :
- Lao động quá sức làm dụng các loại thuốc
-bệnh cao huyết áp .-Do chế độ ăn uống không hợp lí khi bạn ăn quá nhiều các đồ ăn với hàm lượng chất béo cao.
- Chưa có một chế độ luyện tập thể dục hợp lí
- Hút nhiều thuốc lá
-Bệnh béo phì: béo phì dẫn đến mỡ thừa, cholesterol tăng cao trong máu
-Đái tháo đường: bệnh tim có thể là một trong những biến chứng của bệnh đái tháo đường.


Từ những nguyên nhân chúng ta có thể dễ dàng tìm ra cách ngăn ngừa bệnh tim to bằng một số cách sau đây
-Nói không với thuốc lá:

Người hút thuốc lá có nguy cơ cao mắc bệnh ho lao, ung thư phổi, ung thư vòm họng. Và có thể các bạn chưa biết rằng, hút nhiều thuốc lá cũng dẫn đến bệnh tim. Nó cực kì nguy hiểm với hàng nghìn chất độc hại dần dần hủy hoại cơ thể bạn.

-Tập thể dục điều độ:

Đặc biệt với những người ở độ tuổi trung niên trở lên, việc tập thể dục điều độ là vô cùng quan trọng. Một chế độ tập luyện khoa học sẽ giúp bạn có độ bền và sự dẻo dai. Làm giảm huyết áp và giảm cholesterol đem lại cho bạn một trái tim khỏe mạnh.

-Giảm ăn đồ ăn chứa nhiều chất béo, mỡ động vật:

Những đồ ăn chứa nhiều chất béo và mỡ động vật khiến cơ thể bạn tăng cholesterol trong cơ thể, dẫn đến các bệnh về tim. Bạn không nên ăn các thức ăn có nhiều bơ sữa, chất béo như các đồ chiên rán. Chúng sẽ gây ra bệnh béo phì và bệnh béo phì là một trong những nguyên nhân dẫn đến bệnh tim.

-Ăn nhiều chất xơ:

Các chất xơ có trong rau củ quả sẽ giúp bạn giảm lượng mỡ trong cơ thể, duy trì sức khỏe và sống lâu hơn.

-Tránh stress:

Nhiều căng thẳng quá dồn nén không có lợi cho người mắc bệnh huyết áp hay tim mạch, nguyên nhân chính của nhồi máu cơ tim. Hãy luôn để cơ thể trong trạng thái thoải mái nhất. Để làm được điều này bạn cần cân bằng cảm xúc, suy nghĩ và hành động của mình. Luôn lạc quan và vui vẻ, suy nghĩ theo hướng tích cực trước mọi vấn đề xấu, khi làm được điều này đã giúp sức khỏe của mình tốt hơn, sống lâu và sống khỏe hơn mỗi ngày.

-Làm việc và nghĩ ngơi hợp lý