Rất ít duy trì một thói quen lành mạnh cho tim

Ít hơn 2% người Mỹ mặc quần áo bảy  bệnh tim mạch hở van tim đề nghị mục tiêu sức khỏe tim mạch có thể làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim, theo một nghiên cứu mới.

Nghiên cứu cho thấy số lượng người đã làm theo tất cả những thói benh ho van tim quen lành mạnh sevenheart khuyến cáo của Hiệp hội Tim mạch Mỹ, chẳng hạn như một chế độ ăn uống lành mạnh và hoạt động thể chất, và có huyết áp bình thường, thực sự giảm trong những năm gần đây.

Các nhà nghiên cứu thấy rằng tỷ lệ phần trăm người Mỹ đã thực hiện tất cả các hành vi sức khỏe giảm từ 2% trong 1988-1994 xuống còn 1,2% trong giai đoạn 2005-2010.

Và bảy hành vi bao gồm:

Không hút thuốc

Hoạt động thể chất

Sự hiện diện của huyết áp bình thường benh van tim la gi  (dưới 120/80)

Mức đường huyết lúc đói sức khỏe (ít hơn 100)

Tổng mức cholesterol dưới 200

Duy trì một trọng lượng khỏe mạnh

Một chế độ ăn uống lành mạnh

Những người đã gặp sáu trong số bảy bàn  bệnh van tim là gì thắng ít có khả năng 76% số người chết liên quan đến tim và nguy cơ thấp hơn 51% tử vong do bất kỳ nguyên nhân, so với những người đã gặp một hoặc ít hơn.

Thói quen sức khỏe tim thiếu

Trong nghiên cứu được công bố trực tuyến trên Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ, nhà nghiên cứu theo một nhóm gần 45.000 người trưởng thành tham gia vào một cuộc khảo sát của y tế quốc gia và Dinh dưỡng Khám 1988-2010.

Không ngạc nhiên, kết quả cho thấy rằng các mục tiêu sức khỏe nhiều hơn cho trái tim của người dân được đáp ứng, giảm nguy cơ bệnh tim và tử vong. Một cuộc họp với sức khỏe tim mục tiêu nhất cũng đã gắn liền với nguy cơ ung thư thấp.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người trẻ tuổi và phụ nữ, người da trắng, và những người có trình độ học vấn cao hơn có xu hướng để phục vụ nhiều hơn cho các mục tiêu sức khỏe tim mạch.

Nhưng dù ngày càng nhận thức của công chúng về các yếu tố nguy cơ bệnh tim, các nhà nghiên cứu tìm thấy một số xu hướng không lành mạnh.

Ví dụ, số lượng người đã đánh rơi một chế độ ăn uống lành mạnh trong thời gian nghiên cứu, và tăng tỷ lệ béo phì và mức đường huyết lúc đói bất thường.

Ngoài ra, người lớn có được điều trị huyết áp và mức cholesterol khỏe mạnh mà không cần thay đổi tỷ lệ 1988-2010 vẫn còn.

Về mặt tích cực, hiện đang hút thuốc và 28% benh thay van tim  trong 1988-1994 giảm xuống còn 23% trong giai đoạn 2005-2010, và số lượng người đã đáp ứng được mức độ lý tưởng của hoạt động thể chất cho sức khỏe tim mạch từ 41% đến 45% trong cùng thời kỳ.

Nhưng đồng thời, tỷ lệ người dân được phân loại là không hoạt động, khi nói đến hoạt động thể chất, tăng gấp đôi từ 16% đến 32%.

Cần thiết để nhắm mục tiêu chiếm đa số trong các nguy cơ của hành động hơn nữa

Các chuyên gia nói rằng các kết quả cho thấy có một nhu cầu cho một chính sách y tế công cộng mới để giúp đại đa số những người có nguy cơ trung bình của bệnh tim và khuyến khích họ làm theo một thói quen lành mạnh hơn của trái tim.

"Với các bệnh như bệnh tim và đột quỵ, và bệnh thay van tim    phần lớn các sự kiện xảy ra trong một tỷ lệ lớn dân số với mức trung bình hoặc chỉ cao hơn một chút của các yếu tố nguy cơ, và không ở trong một nhóm nhỏ với mức tăng đáng chú ý," Donald Lloyd M. -Jones, MD , SCM, từ Trường Đại học Northwestern Feinberg of Medicine, viết trong một bài xã luận đi kèm với nghiên cứu.

"Sẽ có một nhu cầu cho vận động và các chính sách xã hội để nghiêng lĩnh vực này đối với một sức khỏe cộng đồng khỏe mạnh mới và sự lựa chọn, vì vậy nó có thể cá nhân càng làm cho quá trình chuyển đổi từ trung hoàn thiện hoặc mức lý tưởng trong việc giữ chân [tim] sức khỏe", Lloyd-Jones nói.