Những loại nước ép tốt và không tốt cho sức khỏe

Những loại nước ép tốt và không tốt cho sức khỏe

Nước ép trái cây là loại nước uống có hương vị ngọt ngào hấp dẫn được nhiều người yêu thích và lựa chọn. Không phải loại nước ép nào cũng tốt cho sức khỏe có một số loại tiềm ẩn những nguy cơ gây hại.
Nước ép rau
giá nước suối lavie
Uống nước ép rau là một trong những cách giúp bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể hằng ngày của ban. Trong nước ép cà chua có chất lycopene giúp giảm được nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyền tiền liệt, nước ép từ các loại rau mềm thường giàu chất xơ giúp kiểm soát dược cơn đói, ít dường và ít calo rất hiệu quả trong việc giảm béo. đại lý nước suối Lavie
Nước ép lựu

Nước ép lựu có hàm lượng đường và calo cao nhưng nó cũng rất giàu chất chống oxy hóa. Chất oxy hóa có trong quả lựu giúp bảo vệ các chức năng của não và ngăn ngừa ung thư. uống 240ml nước ép lựu mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ tái phát bệnh ung thư tuyền tiền liệt.


Nước ép quả việt quất

Nhiều nghiên cứu khoa học đã cho thấy quả việt quất giúp duy trì sức khỏe và ngăn chặn các bệnh của não liên quan đến tuổi già như bệnh mất trí nhớ.
Nước ép nho đỏ

rượu vàng rất tốt cho tim và nước ép nho cũng có tác dụng như vậy. Rượu vang và nước ép nho được chắt lọc từ cả vỏ và hạt quả nho, vì vậy mà lợi ích sức khỏe của nó mang lại tốt hơn so với việc bạn ăn quả nho, do khi ăn nho mọi người thường bỏ hạt. đại lý nước suối
Nước ép cam

Nước ép cam rất giàu vitamin C từ đó giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Nước ép cam không đường và chứa ít calo hơn so với những loại trái cây khác. Tuy nhiên, nó lại chứa ít chất chống oxy hóa.
Cocktail trái cây

Thành phần chính của Cocktail trái cây là nước và đường, loại nước này giống như các loại nước ngọt giải khát chứa nhiều đường và chất dinh dưỡng rất ít, trẻ em uống nhiều loại nước này dễ bị mắc các bệnh lên quan đến bé phì
Nước ép trái cây nguyên chất

Nước ép trái cây nguyên chất có chứa nhiều loại vitamin tốt cho sức khỏe và chất chống oxy hóa, nhưng trái cây nguyên chất cũng chứa rất nhiều đường và calo, nên uống một cốc nước ép trái cây mỗi ngày.

Những loại đồ uống giúp thanh lọc cơ thể vào ngày tết



Việc nạp quá nhiều món ăn vào những ngày lễ tết thường dẫn đến tình trạng khó tiêu hóa, dưới đây là những loại đồ uống giúp bạn giải quyết vấn đề đó.
Nước chanh

Nước chanh là thức uống giúp cho cơ thể đốt chay nhiều chất béo có hại cho cơ thể giúp cơ thể đượcgiải độc và hỗ trợ tốt cho quá trình tiêu hóa. Chính vì thế dùng một cốc nước chanh sau khi thức dậy cho một ngày ăn quá no say sẽ tốt cho sức khỏe của bạn, tốt hơn nếu bạn dùng một cốc nước chanh nóng thì việc giải độc cho cơ thể hiệu quả hơn. bảng giá nước tinh khiết
Trà xanh

giá nước uống đóng chai
Vào những ngày này, việc uống nhiều các loại đồ uống có cồn, có ga và cafe... làm cho gan của bạn luôn trong tình trạng hoạt động quá tải. Chình vì vậy, bạn cần một loại đồ uống giúp "thanh lọc" lại bộ máy cơ thể, và lựa chọn tốt nhất cho gan lúc này chính là trà xanh. Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa, có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống bệnh và còn có tác dụng giúp giải độc cho gan của bạn. Quan trọng hơn nữa, uống trà xanh nhiều hơn sẽ giúp cơ thể bạn tăng cường sản xuất các nhân tố giải độc.


Nước ép rau

Những loại rau cải xanh như cải xoăn (xà lách xoong), rau má, cải bó xôi, cần tây… là một kho chứa diệp lục tố (chlorophyll) vốn được gọi là “ma thuật xanh của thiên nhiên”. Chlorophyll có tác dụng kìm hãm sự tăng trưởng của những vi khuẩn độc hại tá túc trong cơ thể. Những ngày tết hãy pha cho mình một cố nước ép rau củ để giúp cơ thể nhanh chóng hấp thụ những chất dinh có trong rau xanh.bảng giá nước đóng chai
Nước ép trái cây

Bản thân mỗi loại trái cây đều có thể dùng làm nước ép nhưng đôi khi, nếu biết cách, bạn có thể kết hợp các loại với nhau để cho ra một loại nước ép riêng như nước ép cam dứa, nước ép dưa hấu tắc, nước ép xoài mãng cầu. Nếu không thích nước ép, bạn có thể dùng trái cây để xay sinh tố. Khi xay, cho ít sữa chua vào sẽ làm món sinh tố béo, thơm mà không ngấy như sữa bò đặc đại lý sapuwa