Bạn biết nước là siêu khỏe mạnh và quan trọng để uống, nhưng nếu bạn không thích mùi vị, bạn không phải một mình: Khoảng 20 phần nước aquafina quận 7 trăm người Mỹ không thích hương vị của H2O đồng bằng, một bài báo Wall Street Journal cho biết.
Bây giờ nhiều đồ uống các công ty đang tập trung vào nhóm này không uống nước, cung cấp giải pháp thay thế mà họ tin là lành mạnh hơn soda thường và chế độ ăn uống soda, mà cả hai đã nhận được một bọc xấu trong những năm qua. Nhưng phân loại thông qua tất cả các tùy chọn này mới có thể được áp đảo. Giải mã giữa những gì là một nước aquafina quận 8 sự lựa chọn lành mạnh và những gì có thể là một soda trong ngụy trang có thể dẫn nhiều người nghĩ rằng một tiến sĩ trong thực phẩm khoa học là cần thiết.
Get More Mẹo Workout!
Rất nhiều những vùng biển này mới được làm ngọt, một số tự nhiên và nhân tạo khác, để thu hút vị giác của những người ở tim có thể thích soda. Nghiên cứu hiện nay vẫn hỗ trợ mà các chất làm ngọt nhân tạo là an toàn để tiêu thụ, và tôi đã luôn luôn nói với những người uống chế độ ăn uống sôđa tôi rằng một ngày là tốt, nhưng nếu họ đang uống rất nhiều trong số họ và tiêu thụ các loại thực phẩm khác với các chất làm ngọt nhân tạo là tốt, có lẽ đó là quá mức cần thiết. an toàn dài hạn trong sự phong phú, theo ý kiến của tôi, vẫn còn có vấn đề.
LIÊN QUAN: 20 khỏe mạnh Lời khuyên để làm Uống Hương vị nước tốt hơn
nhãn hiệu khác bao gồm rất nhiều các vitamin và khoáng chất bổ sung, mà bạn nên thận trọng nếu bạn đang dùng over-the-counter bổ sung. chất hỗ trợ nước lỏng là một xu hướng đang nổi lên, nhưng bất cứ điều gì mà người tiêu dùng có thể kiểm soát số tiền mà họ thêm lo lắng cho tôi. Một hoặc hai giọt có thể là tốt, nhưng đối với những cá nhân thích một cái gì đó rất ngọt ngào, họ có thể sẽ bổ sung thêm rất nhiều chất làm ngọt nhân tạo nhiều hơn là lý tưởng.
Các tin tốt là rất nhiều các sản phẩm mới có số không calo. Điều này làm cho tôi hạnh phúc, vì tôi luôn nói với bệnh nhân của tôi không uống calo của họ, đặc biệt là nếu nó là để bổ sung một bữa ăn ít calo dày đặc. Tôi cũng có thể có được trên tàu với những cách thêm "bản chất trái cây" vì đó là cơ bản được chiết xuất các loại dầu tự nhiên từ trái cây. Đọc nhãn hiệu, tuy nhiên, để xem nếu bất cứ điều gì khác đã được thêm vào trong quá trình này, vì trong thế giới ngày nay "tự nhiên" có thể có nghĩa là bất cứ thứ gì.
Nhưng bạn không cần phải mua bất kỳ trong nước aquafina quận 9 số này. Đối với bệnh nhân của tôi đã không thích nước, tôi khuyên bạn nên chỉ cần thêm một số trái cây tươi để tăng cường hương vị-chanh của nó, chanh, dưa chuột, hoặc cam lát, hoặc khối của dưa hấu là tất cả tuyệt vời. Tôi cũng khuyên bạn nên nước lấp lánh hoặc seltzer không có natri, hoặc trơn hoặc với hoa quả tươi hoặc một giật gân của 100 phần trăm nước trái cây, đảm bảo không có thuốc nhuộm nhân tạo hoặc màu sắc đã được thêm vào.
LIÊN QUAN: 9 thực phẩm thông thường Đó Chứa thành phần độc hại
Nếu tôi có để xếp hạng các tùy chọn nước ngày hôm nay từ sự lựa chọn đầu tiên của tôi đến cuối cùng nó sẽ là:
1. Nước lọc hay nước lấp lánh đồng bằng không có natri
2. Nước không đường hoặc nước lấp lánh với hương vị "bản chất trái cây"
3. giả tạo ngọt nước lấp lánh
4. Nước có thêm chất ngọt nhân tạo tăng cường nước lỏng
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét