thay magiê của Lợi ích sức khỏe
Những gì bạn có thể mong đợi để nước aquafina quận gò vấp sức mạnh ra khỏi magiê đến mức tối ưu? Nghiên cứu cho thấy rằng trong 20 năm qua, bổ sung magiê có thể làm mục tiêu quan quan trọng hơn:
Magnesium cải thiện độ nhạy insulin. Magnesium giúp trong ý nghĩa của hòn đảo, các lỗi trong những nền tảng của đức tin thật, đó là tài sản của hội chứng chuyển hóa và tiền đái tháo đường. Enzyme được gọi là tyrosine enzyme nước aquafina quận tân bình của magiê trong tế bào là cần thiết để sử dụng hiệu ứng đường insulin trong máu hạ thấp. Trong một số nghiên cứu, hàng ngày magiê uống tăng đáng kể ý nghĩa bổ sung insulin giảm 10%, và 37% so với lượng đường trong máu 0,21-23
Magnesium giúp dạng lipoprotein bất thường chính xác. Sự thay thế của magiê có thể làm giảm tăng đáng kể ý nghĩa của hòn đảo, và nó được giảm triglyceride triglyceride levels.23 sẵn có, lần lượt, có thể làm giảm các bộ phận của giàu triglyceride, vì vậy mà một lipoprotein mật độ thấp rất (VLDL) một nhỏ và lipoprotein tỷ trọng thấp (LDL một chút), và rằng một hùng mạnh để tiến hành các bước góp phần bổ sung magiê disease.24 tim cũng có thể có lợi lipoprotein mật độ cao (HDL) .24
Magnesium ức chế nhịp tim bất thường. Magnesium đã tạo được chỗ đứng trong bệnh viện để điều trị phẫu thuật bắc cầu động mạch vành, khi ông sắp nhịp tim bất thường như rung nhĩ. Magiê có thể giúp ngăn chặn thực tế là các bệnh viện, như số 25 trong phần dự phòng kế hoạch hóa nhịp tim bất thường.
Magiê có thể làm giảm huyết áp. Magnesium điều hòa huyết áp bằng cách điều chỉnh trương lực mạch máu. Magnesium làm việc theo những cách tương tự như các loại thuốc như tăng huyết áp xung đột kênh calci (như Diltiazem và Nifedipine), ngăn cản khí co thắt động mạch là nguồn canxi. Magnesium kích thích sản xuất prostacyclin và oxit nitric, đó là hành vi điện năng thấp hơn trong thói quen ảnh hưởng agents.26-thư giãn của magiê để làm giảm huyết áp, những suy nghĩ thấp properties.27 thư giãn toàn bộ cơ thể,
đau đầu Magnesium đau nửa đầu có thể chặn. Magiê là để kiểm tra những gì anh ta, không phải từ chứng đau nửa đầu hoặc nâng cao. Người dân có xu hướng của mức thấp hơn levels.28 Một nghiên cứu về chứng đau nửa đầu bạn bị từ Đại học New York, magiê, magiê giảm các triệu chứng trong chương trình 15 phút mà magiê tĩnh mạch trong top 80% của việc nghiên cứu recipients.29 được chứng minh bởi những tác động có lợi khác về chứng đau nửa đầu, kể cả con cái của tòa án, trong những biên giới mà việc bổ sung magiê đã làm giảm mức độ nghiêm trọng và tần số của migraine.30
tập thể dục Magnesium để cải thiện hiệu suất. Những mất mát của cường độ tập thể dục của nghiên cứu sâu rộng đã thấy rằng ít nhất trong cuộc đua, và bài tiết nước tiểu của magiê qua mồ hôi. Magnesium, với sự khiêm tốn là được, bổ sung nước aquafina quận tân phú cải thiện hiệu suất của bước tập thể dục bước, do đó làm giảm huyết dụ dỗ, hay (chỉ ra rằng trong một thời gian ngắn, các kỵ khí cơ can đảm hành động-based), dolor elit đi xuống, và tăng strength.31,32 cơ
Magnesium, có thể giúp một số điều kiện khác. Các điều kiện khác về lao động mà được cho là ảnh hưởng magiê bao gồm đau cơ xơ, hen suyễn 33 (sắc nét với các tập phim thành công là khí dung và tiêm tĩnh mạch magiê), 34 để ngăn ngừa loãng xương, và tiền kinh nguyệt 35 syndrome.36
Bạn có thể cải thiện hội chứng chuyển hóa và các biến chứng, cũng như cao huyết áp, kháng insulin ở bất kỳ nơi nào không magiê? Tất nhiên, bạn có thể làm việc như dầu xe chạy thoát. Tuy nhiên, sự thiếu hụt magiê không bắt kịp với bạn, để đạt được các mục tiêu, và để giúp bạn an toàn bổ sung này cho người tiêu dùng cơ bản dễ dàng hơn.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét