chua thêm

Căng thẳng trong công việc? Cố gắng thư giãn. Những người phụ nữ báo cáo có mức độ cao của công việc căng thẳng xuất hiện tại một nguy benh thap tim  cơ gia tăng 90% của việc có một cơn đau tim, so với những phụ nữ báo cáo ít căng thẳng tại nơi làm việc.

Vì vậy, các nhà nghiên cứu đã theo dõi hơn 17.000 phụ nữ làm việc trong benh ho van tim 10 năm. Các kết quả được trình bày ở đây, tại buổi khoa học HeartAssociation của Mỹ năm 2010.

Các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng stress công việc dự đoán bệnh tim mạch bác sĩ tim mạch giỏi ở tphcm ở nam giới, nhưng phụ nữ trong nghiên cứu là thưa thớt, với  bệnh thấp tim kết quả khác nhau, nói Michelle A. Albert, MD, MPH, của Brigham và Bệnh viện phụ nữ ở Boston.

Trong nghiên cứu của mình, nguy cơ gặp bất kỳ sự cố tim mạch, bao gồm các cơn đau tim hoặc các thủ tục để mở động mạch bị tắc, cao hơn khoảng 40% ở phụ nữ với công việc căng thẳng, so với những phụ nữ có chút căng thẳng on-the-job.

Công việc căng thẳng cao được định nghĩa là một công việc khó khăn, với rất ít hoặc không có thẩm quyền để thực hiện một quyết định hay một cơ hội để sử dụng kỹ năng. Tiếp viên trạm xăng và các nữ tiếp viên, trong số những người khác, rơi vào các thể loại, Albert nói với WebMD.

Hướng dẫn trực quan để bệnh tim

Ổn định việc làm có liên quan đến bệnh tim

Công việc căng thẳng là một hình thức của sự bệnh tim đập chậm  căng thẳng tâm lý, đã được chứng minh trong các nghiên cứu trước đó để làm tăng nguy cơ bệnh tim lên đến mức độ cùng với cholesterol cao, Albert nói.

Các nghiên cứu mới đây cũng cho thấy rằng những phụ nữ sợ mất việc làm có nhiều khả năng có yếu tố nguy cơ tim mạch diseasesuch như cao huyết áp, tăng cholesterol và trọng lượng cơ thể dư thừa. Tuy nhiên, việc mất an ninh đã không biến thành một cơ hội phát triển bệnh tim mạch.

Phụ nữ chiếm gần một nửa lực lượng lao động tại Mỹ trong năm 2009, Albert nói.

Đo công việc căng thẳng

Nghiên cứu bao gồm 17.415 phụ nữ, tuổi từ 44-85, những người tham gia nghiên cứu sức khỏe của phụ nữ. Những người phụ nữ, những người whitehealth chăm sóc chủ yếu chuyên nghiệp, miễn phí các bệnh tim mạch khi họ bước vào nghiên cứu.

Khi bắt đầu nghiên cứu, những người tham benh tim dap nhanh  gia trả lời bảng câu hỏi chi tiết yêu cầu về các yếu tố nguy cơ bệnh tim, công việc căng thẳng, và việc mất an ninh. Một câu hỏi tiêu chuẩn mà phụ nữ được hỏi đồng ý mạnh mẽ, đồng ý, không đồng ý, hoặc không đồng ý với những câu như "Công việc của tôi đòi hỏi phải làm việc rất nhanh" và "Công việc của tôi đòi hỏi mà tôi học hỏi những điều mới" đã được sử dụng để đánh giá công việc căng thẳng. Để việc mất an ninh, phụ nữ chỉ đơn giản là yêu cầu cung cấp một trong bốn phản ứng với tuyên bố, "đảm bảo công việc của tôi là tốt."

Những phụ nữ được theo dõi trong 10 năm, trong thời gian đó 519 người trong số họ đã phát triển bệnh tim mạch.

Email biên giới trong Giờ Tắt

Albert cho thấy những người đàn ông và phụ nữ thực hiện các bước để giảm thiểu sự căng thẳng của công việc, chẳng hạn như giữ thể chất tích cực, hạn chế các hoạt động của công việc - nghĩ rằng e-mail - vào giờ nghỉ của bạn, và mất 10 đến 15 phút trong ngày để làm việc với các kỹ thuật thư giãn như yoga.

Phát ngôn viên AHA Russell Luepker, MD, Đại học  bệnh tim đập nhanh   Minnesota, Trường Y tế công cộng, chỉ ra rằng nghiên cứu này không chứng minh được nguyên nhân và có hiệu lực, nhưng dường như có một mối quan hệ giữa công việc căng thẳng và bệnh tim mạch.

Điều đó nói rằng, đó là một hiệp hội xuất hiện để giữ lên ở nam giới và phụ nữ, ông nói. "Với tình hình kinh tế xấu đi có thể còn tồi tệ hơn khi nghiên cứu đã được thực hiện," Luepker nói.

Nghiên cứu này đã được trình bày tại một hội nghị y tế. Phát hiện nên được xem là sơ bộ bởi vì nó có thể trải qua những "peer review" quá trình, trong đó các chuyên gia bên ngoài rà soát các dữ liệu trước khi xuất bản trong tạp chí y khoa.