Lòng chúng ta sẽ phải thực hiện rất nhiều giả định. Đối với mỗi huyền thoại, thường thành lập trên thực tế.
Ví dụ, lấy trái tim.
Hầu hết mọi người, thuoc nam thieu mau co tim khi họ biết rằng họ sẽ có một khái niệm đau tim. Vô hiệu đau ngực, đổ mồ hôi ở tay, đau, và đột nhiên - đó là "một chính" triệu chứng sẽ không khó để nhận ra.
Nhưng đó không phải là luôn luôn như vậy. Đôi khi các triệu chứng là tinh tế hơn nhiều hoặc bắt chước các điều kiện khác.
"Một bác sĩ tim mạch đã có một cơn đau tim và nghĩ rằng họ đã đau khổ khi tôi nghe nói về các sự kiện," Elizabeth Jackson, MD, tại Đại học Hệ thống Y tế Michigan cho biết trợ lý giáo sư Tim mạch Y học .
Như với bất kỳ vấn đề sức khỏe, kiến thức là sức mạnh. Khi trái tim của bạn là trên đường dây, bạn có thể có được sức mạnh cần thiết.
Nếu sáu huyền thoại sức khỏe tim mạch chính và sự thật đằng sau họ.
Tim Lầm tưởng # 1: Tôi có huyết áp cao hoặc cholesterol cao, tôi sẽ biết.
Một huyết áp hoặc cholesterol thử nghiệm cho đến khi bạn. Bạn có huyết áp cao (hypertension) hoặc mức cholesterol không lành mạnh là cách duy nhất để biết.
Họ không có các yếu tố nguy cơ rõ ràng triệu chứng liên quan, có nghĩa là, thường im lặng.
"Huyết áp cao là một kẻ giết người thầm lặng, không phải là bạn biết điều đó," Jennifer Mieres, MD, North Shore-Long Island Hệ thống Y tế Do Thái sĩ tim mạch nói một.Nó là cần thiết. "
Cũng vậy với cholesterol cao. Một cholesterol mỏng và trong tình trạng tốt và vẫn có cao có thể được.
"Sự im lặng này có thể nghĩ rằng chúng ta đang ở tốt nhất của sức khỏe, mặc dù những thiệt hại có thể được," Mieres nói.
Tim Lầm tưởng # 2: xử lý bệnh tim người đàn ông và phụ nữ cùng.
Bệnh tim có thể ảnh hưởng đến nhiều người khác giới.
Nó bắt đầu với các triệu chứng. thuoc nam chua thieu mau co tim Nhiều người có một cơn đau tim khi theo nghĩa cổ điển "con voi ngồi trên ngực" kinh nghiệm, mặc dù có ít hơn các dấu hiệu thông thường, và họ là phổ biến hơn ở phụ nữ.
Năm 2003, một nghiên cứu được công bố trên Circulation, 515 phụ nữ (66 tuổi trung bình), đã trải qua một cơn đau tim trước khi các triệu chứng đã kiểm tra. Các nhà nghiên cứu cho ít nhất một tháng trước khi sự kiện này, 70% phụ nữ trải mệt mỏi bất thường, và gần 50% yếu kém, rối loạn giấc ngủ, hoặc khó thở đã được tìm thấy. Hơn nữa, 43% phụ nữ tại thời điểm trình bày của họ đau tim không đau ngực.
Buồn nôn và / hoặc khó tiêu bất thường (không điển hình) các triệu chứng của một cơn đau tim có thể được cảnh báo trước.
"Đàn ông là triệu chứng ít cổ điển, nhưng có một tỷ lệ cao hơn ở phụ nữ với họ," Mieres nói. "Phụ nữ lớn tuổi vẫn là các triệu chứng nổi trội của một cơn đau tim, đau ngực, đó là cổ điển, với hầu hết nam giới có xu hướng thích."
Bạn có phải đặt tất cả trong bối cảnh. Không phải tất cả các triệu chứng bất thường có nghĩa là bạn có bệnh tim. Nếu bạn có các yếu tố nguy cơ, chú ý đến cách bạn cảm nhận. Thậm chí nếu các dấu hiệu mới hoặc thay thế, có thể là một dấu hiệu của các vấn đề với Tucker.
Buổi diễn
Hướng dẫn trực quan để các trung tâm của AttackStart
Tim Lầm tưởng # 3: Những phụ nữ trẻ có nguy cơ
Bệnh tim "trong một trong những huyền thoại phổ biến nhất, phụ nữ vẫn có xu hướng nghĩ rằng họ không dễ bị nghĩ rằng", Mieres nói. "Ông là một căn bệnh của phụ nữ lớn tuổi và nam giới. Phụ nữ ở độ tuổi 40 và 50 vẫn tin rằng họ được an toàn."
Nhưng bệnh tim ở những người cao tuổi không phải là nguyên nhân của hầu hết các 460.000 người chết mỗi năm, số 1 kẻ giết người phụ nữ Mỹ.
Yếu tố nguy cơ góp phần vào bệnh tim - béo phì, tiểu đường loại II, và huyết áp cao - bao gồm cả phụ nữ, đã thấy bây giờ, Mieres nói. Những yếu tố này trở nên phổ biến hơn như là một đứa trẻ, bệnh tim có thể làm theo.
Tính trung bình, các cơn đau tim xảy ra ở nam giới và phụ nữ, đó là khoảng cách 10 tuổi, Rita Redberg, MD, tại Đại học California tại San Francisco giáo sư y học và là giám đốc của dịch vụ tim của phụ nữ nói. Đàn ông ở tuổi 60 và phụ nữ giữa của họ vào giữa những năm 50 của họ có nhiều khả năng để có được chúng.
Độ tuổi khác nhau estrogen này, một phần, có thể là do. Phòng chống bệnh tim Jackson saysestrogen là một nhân vật phức tạp, nhưng nó không phải là rõ ràng chính xác như thế nào nó hoạt động.
Tim Lầm tưởng # 4: Nếu bạn có bệnh tim, tập thể dục là rất nguy hiểm.
Đó là hầu như luôn luôn sai.
Sau một sự kiện vành, như một cơn đau tim, người ta thường nhận được trong việc duy trì và làm việc trong vòng một khoảng thời gian hai tuần được khuyến khích để bắt đầu.
"Tôi phải tập luyện hạn chế đáng kể thời gian dài là rất ít người thực sự," Jackson nói.
Redberg tập thể dục làm giảm sự tiến triển của bệnh tim, và một cơn đau tim đầu tiên hoặc tái phát ít có khả năng bị bệnh tim như người ta nói.
Họ bắt đầu với 10 phút tập thể dục hàng ngày và hoạt động hầu hết các ngày vừa phải ít nhất 30 phút cho đến 10 phút bằng cách tăng khuyến cáo hàng tuần. Nhưng hướng dẫn của bác sĩ về trường hợp cụ thể của bạn nên được.
Tim Lầm tưởng # 5: aspirin và các axit béo omega-3 là tốt
Hầu hết mọi người sử dụng aspirin và omega-3 tim hieu ve benh tim to tim nho axit béo tốt cho bệnh tim đã nghe qua trở ngại đó. Đối với hầu hết các phần, đó là sự thật, nhưng những lợi ích an toàn bạn hãy cẩn thận.
Nếu không có chống chỉ định Redberg 50 tuổi đối với nữ và 65 đối với nam giới để khuyên bạn nên dùng aspirin để phòng ngừa.
Aspirin có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề dạ dày và một số người có thể bị dị ứng với aspirin. Từng có ưu và khuyết điểm bổ sung và y học, Jackson nói. Lợi ích tim tiềm tàng của nó dùng aspirin thể có nhiều hơn nguy cơ một người phụ nữ trẻ chảy máu quá nhiều, Jackson nói.
Axit béo omega-3 đã có vấn đề về tim và đang cố gắng để ngăn chặn những người đặc biệt có lợi, Jackson nói. Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA) ít nhất hai lần một tuần, ăn cá béo hoặc các axit béo omega-3 trong hình thức bổ sung hàng ngày cho đến ba gam khuyến khích. AHA liều cao có thể gây chảy máu quá mức ở một số người cảnh báo rằng.
Cả hai aspirin và omega-3 axit béo, chẳng hạn như những người mà dẫn đến nhồi máu cơ tim, huyết khối, có thể giảm nguy cơ. Nhưng bạn có quá nhiều bạn không muốn để ngăn chặn khả năng đông máu, hoặc chảy máu quá nhiều, bạn có thể có nguy cơ.
Bất kỳ loại thuốc hoặc bổ sung, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi dùng. Nếu bạn đang dùng, cho bác sĩ của bạn. Bác sĩ có hồ sơ y tế của bạn cần phải lưu ý là nếu bạn lên kế hoạch phẫu thuật có thể tư vấn cho bạn để ngăn chặn.
Heart Y tế Myth # 6: Sau khi căn bệnh tim, nó là
Hoàn toàn không. Và lối sống của họ là một phần quan trọng của biến thủy triều - nghiên cứu, trong một số trường hợp bạn có thể hồi phục lại đó là hiển thị.
Hút thuốc lá, thực phẩm chế biến, các loại trái cây và rau quả, không giới hạn, bao gồm một chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục, và tránh khói thuốc để phòng ngừa bệnh tim mạch có thể đi một chặng đường dài.
"Không bao giờ là quá muộn" để điều trị bệnh tim, Mieres nói. "Thay đổi lối sống nhỏ để ngăn ngừa bệnh tim và yếu tố nguy cơ là những yếu tố quan trọng để kiểm soát."
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét