Ăn tổ yến có làm chúng ta tăng cân không(1)

Tổ yến với nguồn bổ dưỡng trực tiếp vào cơ thể nhưng liệu có làm tăng cân cho các chị em không ? Đây cũng là vấn đề gây tranh cãi đối với mọi người, chúng ta cùng xem xét nhận định của các chuyên gia để có cách nhìn đúng đắn hơn về tổ yến sào.

Khoa học ngày nay đã phân tích các thành phần trong yến mạch là dưỡng yen cao cap chất thiết yếu cho cơ thể, giúp bổ sung trực tiếp trên chức năng vận động của con người. Một lần nữa ông đã cho thấy tổ tiên cổ xưa của chúng tôi đã có thói quen yến sào để khen cơ thể của bạn đúng.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng làm Thứ hai, chúng ta cần hiểu thấu đáo các vấn đề từ một sự cố khoa học hiện đại yến sào đã được chứng minh, cũng là thành phần hoiyen cổ phần bao gồm những gì và tại sao rất nhiều người đã sử dụng và cảm nhận được 'hiệu quả thực sự của yến mạch cung cấp:

Có lẽ tóm tắt yến mạch của các thành phần bao gồm:

- ~ 50% protein (chất đạm, chất béo nhưng chất béo ~ 0)

- 18 axit amin: ~ 47%

- Các yếu tố vi lượng 31 được gọi là khoáng sản chiếm 0,005%

- 7 loại đường đơn giản mà làm lên ~ 3%

II đã nói: "Lý do chúng ta nói về ăn tất cả tổ yến cũng thấy mặt người nhìn xung quanh, yến sào cần giờ nhiều người không ăn yến mạch có thể nghĩ rằng vì họ ăn quá nhiều chất béo dẫn đến thêm thịt." Lý giải điều này, ông cho biết, dựa trên kết quả của các thành phần chúng ta có thể nhìn thấy yến sào là axit amin rất quý giá là chìa khóa để quyết định. 18 axit amin được thực sự tham gia vào tất cả các quá trình trao đổi chất trong cơ thể con người, giúp tuần hoàn máu, kích thích nội tiết tố để tạo điều kiện cho sự phát triển của các tế bào máu đỏ, tăng khả năng miễn dịch của cơ thể, giúp phục hồi cơ bắp, da, khớp, não có hiệu quả. "Chúng tôi đã thấy hiệu quả của 18 amino acid từ yến mạch quý một điều không thể phủ nhận Có lẽ điều này sẽ giúp kích thích thực phẩm hàng ngày -. Ngủ ngon tạo ra một gương mặt tròn hồng hào, sáng suốt tâm.

STT	THÀNH PHẦN	HÀM LƯỢNG %	TÁC DỤNG
1	Glycine	1.99 %	Có tác dụng tốt cho da.
2	Valine		Chữa lành tế bào cơ và hình thành tế bào mới.
3	Leucine		Điều chỉnh hàm lượng đường trong máu.
4	Isoleucine		Phục hồi sức khỏe sau khi luyện tập thể thao.
5	Threonine		Rất tốt cho hoạt động gan, tăng cường hệ miễn dịch và thúc đẩy cơ thể hấp thụ mạnh các dưỡng chất.
6	Methionine		Hỗ trợ chống viêm khớp, tốt cho cơ bắp.
7	Proline		Bổ sung cho việc phục hồi các cơ, các mô và da.
8	Axit aspartic		Tốt cho mật ong manuka sự tăng trưởng mô, cơ và tế bào.
9	Phenylalanine		Có chức năng bồi bổ não, tăng trí nhớ.
10	Histidine		Giúp cơ thể phát triển và liên kết mô cơ bắp.
11	Lysine		Tăng khả năng hấp thụ canxi, giúp cho xương chắc khỏe, chống lão hóa cột sống.
12	Trytophan	0,7%	Có tác dụng ngăn ngừa ung thư
13	L-arginine	11,4%	Có tác dụng cải thiện tình dục rất tốt.

    => Chi tiết các axit amin cho thấy tác dụng của yến mạch cho các chức năng cơ thể, phòng chống dịch bệnh, phục hồi chức năng của cơ thể, đẹp da, tăng sinh lý của chim yến là hoàn toàn sai.

- 50% protein trong yến mạch nhưng mỗi ngày được khuyến cáo chỉ 3 gr / 1 lần cho một người trưởng thành, lượng nitơ hấp thụ trong cơ thể của bạn không có lý do để gây béo. Nó là một nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng cho các tế bào cơ thể, các tế bào máu đỏ và đặc biệt là tế bào của cơ thể.

- Ngoài ra, nhiều khoáng chất cần thiết, thậm chí nếu nó chỉ chiếm 0,005%, nhưng có thể thấy nó là một lượng đủ để cung cấp cho cơ thể chúng ta.

- Cơ thể chúng ta 8 đường tham gia vào chức năng vận động, tổ yến cũng là 7 loại đường, đây là tin tốt. Các đường chỉ có khoảng 3% theo phân tích, nó là một năng lượng đủ để trộn với đủ các protein, khoáng chất và axit amin để tham gia hiệu quả trong quá trình phục hồi, cải thiện sự tăng trưởng và chức năng tế bào cần thiết trong mỗi chúng tôi.

Một lần nữa, ông nhấn mạnh, yến mạch hoàn toàn không có chất béo vì như mọi người nghĩ, nhưng chỉ trong số tiền cần thiết 3g 1 yến mạch ngày 1 giúp cơ thể khỏe mạnh, không mệt mỏi, tâm trí rõ ràng. Phần lớn các tổ chim yến quý là 18 axit amin của cơ thể đã cho chúng tôi một cơ thể khỏe mạnh với một sức đề kháng cao với tất cả các bệnh.

Vừa lưu ý, đối với huyết áp thấp hoặc những người có thể trả sử dụng hàng ngày, hoặc vào buổi sáng trước khi hoặc sau khi ăn sáng nửa giờ, trong khi huyết áp cao hoặc ăn một bát bột yến mạch trước khi đi ngủ bình thường take a ngủ tốt như hấp thu hoàn toàn trong một đêm hiệu quả hơn. Có thể đặt trên một miếng gừng như tổ chim bằng chứng sẽ giúp kích thích tiêu hóa tốt hơn.

- Yến mạch Ăn cho những người đang mệt mỏi, thiếu chất, trầm cảm có thể được sử dụng liên tục mỗi ngày 3g yến sào

- Những người có cơ thể bình thường hoặc chỉ trầm cảm nhẹ có thể mất 2 ngày 1 lần. Trẻ em từ 1 năm đến dưới 10 năm, được cho ăn với một nửa của người lớn.