- Các tổ là loại thực phẩm được coi là có giá trị lớn như bào ngư úc là một món quà quý giá của thiên nhiên. Nhưng để có thể hấp thụ các chất dinh dưỡng có giá trị được tìm thấy trong yến mạch, chúng ta cần phải biết một vài điều:
"Sử dụng yến sào là một cách hiệu quả
"Chế độ ăn uống kỵ binh sử dụng yến sào
"Các tổ chim ăn uống thích hợp
Vì vậy, phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú, bạn nên lấy yến sào
- Theo nghiên cứu: tổ yến có hàm lượng protein cao yến cao cấp (45-55%), 18 acid amin, chẳng hạn như:
- Chất lượng axit aspartic (4,69%), proline (5,27%) có tác dụng tái tạo tế bào cơ, các mô và da
- Chất lượng cysteine, phenylalanine (4,50%), yến mạch đã được chứng minh để cải thiện trí nhớ, tăng dẫn truyền thần kinh xung, hấp thụ nhiều vitamin D từ ánh sáng mặt trời
- Chất lượng và syalic axit tyrosine (8,6%) của cơ thể hiệu quả phục hồi nhanh hơn khi bị ô nhiễm hoặc làm tổn thương hồng cầu glucosamine giúp phục hồi các túi sụn trong các trường hợp viêm xương khớp ...
Ngay cả threonine yến sào còn chứa elastin và collagen hình thành yen sao can gio của da, giúp bảo vệ da khỏi lão hóa. Nếu có điều kiện sử dụng làm tổ chim đều đặn mỗi ngày, phụ nữ sẽ có làn da khỏe mạnh và giảm nếp nhăn.
Vì vậy, tốt yến sào cho mọi lứa tuổi .Phu mang thai và cho con bú nên dùng yến để cải thiện sức khỏe, tăng sức mạnh, giúp thai nhi phát triển tốt. Nghiên cứu các mẹ trong quá trình mang thai, em bé được ăn yến mạch sinh ra khỏe mạnh, không mắc các bệnh về đường hô hấp.
Nhưng bên cạnh những lợi ích của tổ nhanh, nó sẽ có tác động bất lợi do việc lạm dụng quá nhiều yến mạch, với nội dung và sử dụng sai
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét