Căng thẳng trong công việc? Cố gắng thư giãn. Những người phụ nữ báo cáo mức độ cao của công việc căng thẳng có được trong những nguy cơ gia tăng 90%  kham benh tim o dau  of've có một cơn đau tim, phụ nữ, người báo cáo ít căng thẳng và Anh trong các benh tim mach la gi  công trình.

Vì vậy, các nhà nghiên cứu đã theo than hơn 10 năm, 17.000 phụ nữ làm việc. Thu thập ở đây trong buổi khoa học American Heart Association Hiền La của năm 2010.

Các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng stress dự đoán nhận được các bệnh tim mạch in công việc, nhưng phụ nữ Đã Research In thưa thớt, với bệnh tim mạch là gì  kết quả khác nhau, nói Michelle A. Albert, MD, MPH, của Bệnh viện Brigham và Phụ nữ ở Boston in.

Trong nghiên cứu, các nguy cơ của bất kỳ sự kiện tim mạch đã có, một cơn đau tim hoặc kẹo cao su bị tắc động mạch để mở thủ tục, công việc in ấn cao hơn khoảng 40% ở phụ nữ với stress, phụ nữ và ít căng thẳng và Anh on-the-job.

Công việc căng thẳng cao được định nghĩa là một benh tim mach o nguoi gia  công việc khó khăn, với rất ít hoặc không có thẩm quyền ra quyết định hoặc việc sử dụng của một crunch kỹ năng. Tiếp bệnh van tim là gì viên trạm xăng và các nữ tiếp viên, trong số những người khác, rơi vào thể loại đó, Albert nói với WebMD.

Hướng dẫn trực quan để bệnh tim

Ổn định việc làm liên quan đến bệnh tim Không

Công việc căng thẳng là một hình thức của sự căng thẳng tâm lý, Ma Đã in nghiên cứu trước đây cho thấy tăng nguy cơ bệnh tim Tang cùng mức với cholesterol cao, Albert nói.

Các nghiên cứu mới cho thấy ma Chúng tôi cũng lo sợ rằng phụ nữ la la việc làm Lost họ có thể có những yếu tố nguy cơ tim mạch nhiều hơn cho diseasesuch như cao huyết áp, tăng cholesterol và trọng lượng cơ thể dư thừa. Tuy nhiên, việc mất an ninh không được chuyển thành ngày càng tăng với nguy cơ bệnh tim mạch.

Gần một nửa số người phụ nữ bao gồm ở Mỹ được công bố vào năm 2009, Albert nói.

Đo công việc căng thẳng

17,415 nghiên cứu liên quan đến phụ nữ, tuổi từ 44-85, những người tham gia nghiên cứu sức khỏe của phụ nữ. Những người phụ nữ, những người chăm sóc chuyên nghiệp chính la, nghiên cứu La bệnh tim mạch độc lập Chung while vào whitehealth.

Khi bắt đầu nghiên cứu, những người tham gia trả lời bảng câu hỏi về các yếu tố nguy cơ đối với bệnh tim đang yêu cầu công việc căng thẳng, và việc mất an ninh. Một câu hỏi tiêu chuẩn yêu cầu phụ nữ phải ma mạnh mẽ đồng ý, không đồng ý, không đồng ý, hoặc không đồng ý với tuyên bố such as "Công việc của tôi đòi hỏi phải làm việc rất nhanh" và "Công việc của tôi đòi hỏi mà tôi học hỏi những điều mới tôi" đã được sử dụng để đánh bệnh tim mạch ở người già  giá công việc căng thẳng. Để việc mất an ninh, phụ nữ cho la chỉ là một those hỏi bốn phản ứng với tuyên bố, "đảm bảo công việc của tôi là tốt."

Phụ nữ được theo dõi trong 10 năm la, ma chi 519 của thêm thời gian phát triển bệnh tim mạch.

Wates Email In Tắt Giờ

Phụ nữ và nam giới đề nghị Albert thực hiện các bước để giảm thiểu sự căng thẳng của công việc, giữ such as vận động cơ thể, hạn chế việc thuyền - email nghĩ - trong giờ nghỉ của bạn, và mất 10 đến 15 phút để thư giãn trong ngày để làm việc like các kỹ thuật yoga.

Phát ngôn viên AHA Russell Luepker, MD, Đại học Minnesota, Trường Y tế công cộng, nghiên cứu này chỉ ra các hóa đơn nhân quả không chứng minh được, nhưng Ma là như vậy đã kết hợp giữa công việc căng thẳng và bệnh tim mạch.

Điều đó nói rằng, đó là một hiệp hội để nắm giữ lên ma ve nam giới và phụ nữ được công bố, ông nói. "Với tình hình kinh tế xấu đi là tồi tệ hơn so với cổ phiếu trong thời gian nghiên cứu đã được thực hiện," Luepker nói.

Nghiên cứu này trong hội nghị y tế Biên. Harvest phát benh tim mach vanh      hiện ban đầu coi như họ có thể trải qua những "đánh giá ngang" quá trình, các chuyên gia bên ngoài rà soát các dữ liệu trước khi công bố Chua trong tạp chí y khoa.